平時打波前後 大家會點拉筋
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因為我做咩運動/行山都好 就算前後拉足半個鐘
第2日肌肉都係好崩緊好痛 我問過我身邊既人 佢地都話正常拉左筋就唔會咁
點解我會咁?? -
即係普通拉筋你係拉唔鬆 你d筋太硬...
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@mrs-ip 咁我係咪要睇中醫? 針針佢?
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@mary-N 咁又唔洗既 美容院我做過兩部機megamax/瓷溫機都放鬆到肌肉
由其是做完運動去做係最好 起碼唔洗針咁痛先 -
@mrs-ip megamax係名黎? 邊部好d
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其實肌肉痛系乳酸積聚 做完運動一定系咁架喎 補充下蛋白質,過幾日就好返的,無謂晒錢去做咩機啦