平時打波前後 大家會點拉筋

[mary N]

因為我做咩運動/行山都好 就算前後拉足半個鐘
第2日肌肉都係好崩緊好痛 我問過我身邊既人 佢地都話正常拉左筋就唔會咁
點解我會咁??

[mrs.ip]

即係普通拉筋你係拉唔鬆 你d筋太硬...

[mary N]

@mrs-ip 咁我係咪要睇中醫? 針針佢?

[mrs.ip]

@mary-N 咁又唔洗既 美容院我做過兩部機megamax/瓷溫機都放鬆到肌肉
由其是做完運動去做係最好 起碼唔洗針咁痛先

[mary N]

@mrs-ip megamax係名黎? 邊部好d

[mrs.ip]

佢地d功能有d似, 又有d唔似
你自己比較下睇下需要邊樣多d
瓷溫 vs megamax

[kotayi]

其實肌肉痛系乳酸積聚 做完運動一定系咁架喎 補充下蛋白質，過幾日就好返的，無謂晒錢去做咩機啦