雙下巴 消除大法

[大寶]

1. 消下巴運動
   橫向露齒笑訓練到下巴周圍既肌肉群; 抬頭嘟嘴令下巴線條跟住變得緊實; 昂高頭延伸肌肉; 放鬆按摩肌肉，達到舒緩及放鬆效果。
   見效需時: 勤力既話可能一個月睇到少少分別，當然為長遠睇就係日keep住做!

2. 進食速度減慢
   原來食野太快太急促都會有雙下巴! 一定要左右平均地咀嚼各10次，然後1次重複，咁就可以不經意地鍛鍊面部肌肉。

3. Hifu/ V-zet
   懶人又快速見效既方法! 做運動一樣，keep住每個月做就一定係愈黎愈瘦下巴~ 同埋做完即時就見效嫁啦!

唔知大家又會選擇邊一種方法呢~?

[20141121]

咁hifu同vzet又有咩分別嫁?
淨係做過hifu

[kinyan00]

vzet冇hifu咁痛囉
但我覺得大年紀要做hifu, 廿幾三十就做vzet

[cylcylchung]

原來食得快都會嫁...