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  香

  佢地個老闆, Henry Ng, 藍到發黑, 自己讀唔成書, 鄙視知識份子, 話所有民主活動都係激進, 破壞社會安寧. 又唔關心一下社會發生乜事, 了解市民反對乜野. Henry Ng是極其膚淺既市井之徒, 本身做左廿幾年傳銷呃人, 係個不折不扣既大仆街. 大家一定要杯葛這黑心企業 中環閣麟街15號號地鋪
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  韓國警方近日破獲一宗旅館偷拍案件，有不法之徒在42個旅館房間內安裝攝錄鏡頭，偷拍旅客的活春宮畫面，並上傳到網上直播供付費用戶「觀賞」。警方指，案件中有逾1600人受害，目前仍未知偷拍影片有否被翻攝及散播。 想住酒店/旅館住得安心，就要留意以下防偷拍9招： 檢查天花板 煙霧感應器位於天花板上，中間的陰暗空隙正正就是安裝針孔鏡頭的最佳位置。除了煙霧器外，天花板上的燈位、感應器、透風口等都是高危位置，因此切勿掉以輕心，要細心觀察、檢查。 檢查燈掣及叉電位 燈掣及叉電位通常安裝在床邊或對正床頭，都是收藏針孔鏡頭的好地方。 檢查牆角及空隙位置 牆角、櫃與牆壁之間的空隙地方容易被人忽略，因此最好開燈檢查一下角落等的陰暗地方。 檢查圓形、網狀物件 偷拍者或會利用圓形的字型、網狀物件作掩飾，故圓形Logo的設備，例如英文的「O」等裝飾，均要仔細檢查清楚。 檢查電視機 通常電視都會對準張床，以往有不少案例都是在電視上的按鈕、喇叭位等發現偷拍鏡頭。 關燈檢查奇怪光源 一般針孔攝錄機在錄影時都會發出紅光或綠光，因此應將房間的燈全部關掉，查看四周是否有奇怪的光線來源。 檢查防盜眼 大門上的貓眼位原來都是放針孔鏡頭的好地方，所以不要check 漏！ 檢查鏡面 要檢查是否雙面鏡，最簡單的方法是把手貼在鏡面，看看手與鏡之間是否存在距離；如果手與鏡面影像完全緊貼，就好可能是雙面鏡。 隔絕光源 關掉房內所有燈，針孔鏡頭便無法錄下清楚畫面，這是預防偷拍的最好方法。
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  腹直肌運動 ：針對多層肚腩 首先雙手握拳，反手以尾指碰及頸椎的位置，手肘維持高於耳朵的位置 其中一隻腳踏前一步，趾尖用力，收腹並由鼻吸氣 頭部向下傾，用口慢慢吐氣的同時，在腹直筋上用力，動作保持 5 秒，由鼻呼氣回到原本位置 腹斜肌 ： 練出人魚線 1.（與腹直肌訓練一樣）握拳反手碰頸椎，往前踏一步，再收腹並由鼻吸氣，然後用口慢慢吐氣 慢慢地將上身扭向右側腹部，並用腹外斜肌用力 動作同樣維持 5 秒，然後用鼻吸氣回到原本位置 腹橫肌 － 針對大肚腩 先伏臥在地上，雙手手臂支撐上半身，雙手擺出C字交扣（如圖），將額頭靠在手上 用前臂和雙腳尖作支撐，腹部用力撐起成拱形，動作維持 5 秒，不過注意撐起身體時不應撐得太高或太低，以免拉傷
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  銅鑼灣 bora 有邊位美容師介紹？
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  歡迎準媽媽及新任媽媽討論懷孕前，懷孕中及分娩後媽咪的飲食營養，有助媽咪及寶寶健康

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