瓷溫通淋巴 配合飲食 1個月減10KG!
-
瓷溫- 可加快血液循環和新陳代謝同時幫助排出水份及毒素、舒緩繃緊肌肉、激活膠原蛋白增生，促進腸道運動以達到排毒的功效。
飲食- 以「菜→湯→肉→飯」的順序，先攝取熱量低的高纖食物，接著喝湯增加飽足感，等肚子感覺五分飽再吃蛋白質食物，最後才是米飯、麵食等澱粉食物，可以自然減少攝取脂肪、碳水化合物的份量。
因為我由細到大都係食完飯先飲湯 所以到飲湯既時候相對因為食得太飽而飲好少
當我跟住呢個次序去食飯既時候發現真係會食少左野 但一樣咁飽! 當然湯都唔好成日有肉(肉會有油), 飲番茄薯仔湯個類而瓷溫方面, 都係睇廣告而接觸 做頭幾次都純粹覺得係幾舒服 肌肉放鬆哂
到後黎有人話我對腳冇咁水腫既時候我就知道原來仲可以通淋巴排毒!!!
記住唔好單靠儀器去減肥 所有減肥方法都係要運動嫁! 儀器只係輔助!!!!! -
好冇動力出去跑步 由其是依家咁熱成身痴笠笠好唔舒服
-
但係瓷溫可以試試 反正都係訓係到哈哈
-
@mrs-ip 人地都話瓷溫係副助 你唔做運動最多都係排下毒嫁咋
-
瓷溫我都有做 不過我唔係為減肥 我係改善我肌肉痛