中醫美白攻略

[kiuuusze]

一到夏天個人就黑得特別快

除咗做facial敷下面之外，中醫都有唔同方法美白

三白美膚飲

材料包括生熟薏米 30 克、茯苓 10克、白芷 5 克、冰糖適量同水 500 毫升。先將所有藥材略浸洗，放係布袋裹面。水滾後加入所有材料煲 30 分鐘，再加適量冰糖調味。

另外維他命B3可以美白，而綠豆/豆漿就可以去黃排毒

茯苓粉面膜

只需把兩茶匙茯苓粉，加入適量水拌勻成糊狀，敷面約二十分鐘後用清水洗去

日常生活

保持適量休息及充足睡眠，忌熬夜

多做帶氧運動、戒掉煙酒、凍飲、辛燥食物，以及避免過度情緒低落同過度思慮，同樣有助提升肌膚嘅光澤感。

[可愛的婆婆]

休息真係好緊要 一唔夠瞓皮膚就好黃

[Hazel_Leung]

中醫呢啲方法唔係唔好
不過效果好慢同唔明顯
真係要長時間keep住做

我自己會做亮白療程 ，再加食啲健康食物

[可愛的婆婆]

都係，果個茯苓粉面膜都幾麻煩